Aprovecha la mañana para hacer ejercicios.
 Este te ayudará a concentrarte y te brindará 
la energía que necesitas para iniciar tu día
 ¿Te animas?
Pasar mas de 8 horas sentado trae como
consecuencia dolores lumbares y de articulaciones,
por ello te comparto esta practica guía de 
ejercicios. Hazlos y disminuirlas tu tensión 
muscular y estrés.